小鼻子小眼睛

大約 4 年前， 公司舉辦一場展覽活動，現場大約放了快20台的 65 - 86吋的顯示器，
因為預算有限，所以活動結束後需要在30分鐘快速的徹場，我一口氣搬了3台75吋的電視。由那天起。
我覺得我的人生開始慢慢的步入黑暗～～ 憂鬱～～懶散～～ 還有肥胖 ～～ 

痛～～～  每天只感受的到痛～～～  
我坐著痛，站著痛，走路也痛， 醫生告訴我 "腰椎間距過窄"   所以我必需要復健，
每天我上班後就是去復健，

吃藥，疼痛， 復健， 我開始覺得我沒有自己的生活～ 第一回我做了半年的復健， 我逃開了，
第二回我做了快3個月的復健，我又跑了。 
我不想要我的生活只有工作與復健。時間應該花在美麗的事情上面。   

逃開後，還是疼痛，所以我開始不運動～  除了非必要，我不太喜歡動。 
我開始不閱讀，我只躺在床上看影片， 我只會在客廳裡玩遊戲機  我懶散。不做家事  
答應別人的工作我做不完，下班後，因為痛，我不想坐著。

我的體重這4年。由58公斤變到 70 公斤。

天～～  70公斤，這是一個多可怕的數阿！！！   

我需要開始減肥了！！！ 解決腰痛的問題。

我想給自己半年的時間，這半年好好努力運動。增加肌力，如果不行～ 就開刀吧！！  

我想紀錄在這裡。鼓勵自己，不可以在懶散下去！ 

2021 年  8 月 28 日  （六）至骨科醫院，
院長說： 如果我想要一勞永逸可以考慮開刀，打鋼釘在腰椎 ，當然也可以跟痛和平共處。 如果不能用腳尖或著腳跟走路時或者尿失禁，就是一定要開刀的時間點。
晚上走農16 2圈 ， 今天狀況不大好。吃了吃止痛藥 ，還是邊走邊痛～ 走了2圈 ，整個腳好漲～ 目標是每天走3圈～ 走不完。
今日步數：  6239 步   

2021 年 8 月 30日 （一）  至復健科
白跑一趟 ，居然居然，休診，滿滿的人在做復健，但是醫生休診不能看，醫生休1, 3, 5 晚上。 我跟女兒說 ，媽媽覺得她可以去當醫生了，我同意了，選復健科。
不用辛苦的輪夜班。不用見血～～  女兒給了我滿滿的一個白眼～～～   

今日步數： 8484  ， 3圈農16    。修正自己的走路姿勢，腳沒那痛 

2021 年  8月 31日 （二）復健科，開始了我第三回的復健，第一次由17公斤開始拉腰，我不知道別人是什感覺，拉完腰，我很累～9點半我就睡著了，半夜2點我就醒了，
痛醒～ 然後睡不著。昏昏沉沉 ～還是很痛。 
今天早上有吃消炎止痛劑 一次。 
今日步數：1367   （怎可以少成這樣，明明我還出門去復健哩！）  

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寫在後面：  我在想，整篇文章，只圍繞一個字，痛。 看的人應該不太舒服吧！跟我原本的個性實在不太相符，但是為了不要在像之前一樣的半途而癈 

我想認真的紀錄一下。

開刀，我想到就好可怕阿～～～為了不開刀，為了不要再當一個大胖子～～我需要努力！！！   

我不要當一個胖子～  我不要當一個胖子～～～ 我不要當一個胖子～～～～